<美容お役立ち情報>正しい歩き方を覚えて足痩せ


<美容お役立ち情報>正しい歩き方を覚えて足痩せブログ:23 2 16


おはようございます!(´・∀・`)ノ

1週間くらい前エアロビスティックを一緒にやってみたら
首が痛い・・・。

恥ずかしいけど、2KG太ったなんて言ってた
友達よりも運動不足・・・。

たまんないよねー。

あさっても海釣りに行こうって言われてるけど、
スピルザDでも飲んでいこうかな。

ところで・・・
スピルザD
ダイエットシェイク バニラ味
サラダ寒天

続けるなら、どれが良いと思います?

今、凄く気になっていて、ロースかつ定食を食べたい時に食べる
生活も良いけど、規則正しい生活と食生活に少し気を遣おうかな
とか思って。

というのも、友達がナウルの人と付き合ってるんだけど、
食生活が変わって、体型も変わったらしくて、食生活は大切!って
こないだ言っていまして。

もちろん24時に帰ってきても、腕立ては
してたりするけど、食生活はダラダラ・・・

それじゃ、疲れもとれないし、健康とは言えないとか言われて、
たしかにそうかもしれないなーとか思って。

曇りのちはれだからとか天気次第しか動かないのではなくて、
骨盤リズムとか室内で何かできるものを考えた
方が良いのかなって最近思うようになったんだよね。

というのも、仕事でもストレスはたまるし、何か趣味が必要
かなーとか思って。

趣味は「体をうごかすことです」って良いでしょ?

そんな首で良く言うよって言われるかもしれないけど(笑)

なにかを始めようと思う今日この頃です。


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